কোয়ারেন্টাইনে শারীরিকভাবে কর্মক্ষম থাকুন

এমন সময়ে আমরা দৈনন্দিন জীবনে হয়ে পড়ছি বেশ অলস। বাইরে বের হওয়া প্রয়োজন হচ্ছে না বলে স্তিমিত হয়ে গেছে আমাদের হাঁটাহাঁটি, কায়িক পরিশ্রম ও দৈনন্দিন ব্যায়ামে নিজেকে ব্যস্ত রাখা। খুব অল্পদিনের বিরতি হলে হয়তবা বলা যেত এই লকডাউনে আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বিশেষ প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা ক্ষীণ। আমরা এখন অনিশ্চিত একটি বিরতিতে কাটাচ্ছি, যেটি আগামী কয়েক মাসেও শেষ হবে কিনা বলা যাচ্ছে না।